Morgen og mellem mad: ananas, mango og hindbær smoothie - egen opskrift da jeg ikke havde ingredienserne til dem der var foreslået.½ ananas, 1 mango, en god håndfuld hindbær - det hele blendes.
Energi: God
sult: halv sulten
Frokost: Grillet avokado med sojabønnefyld.
200g sojabønner, 1 grønt æble, ½ rødkål, fint snittet, 2 spsk tranebær, 1 avokado
dressing
20 hindbær, 2 spsk olivenolie, 1 dl appelsin juice, 2 spsk brøndkarse.
Energi:
Sult:
Aftensmad: savoykål, - wraps med avokado og babyspinat.
6 storeblade af savoykål, ½ l vand, salt, 1 håndfuld baby spinat, 1 avokado i skiver, rødbedespirer
Energi:
Sult:
Ingen kommentarer:
Send en kommentar