Morgen og mellem mad: Banan og blåbær smoothie- egen opskrift da jeg ikke havde ingredienserne til dem der var foreslået.
3bananer , 1 håndfuld blåbær , 1 kop vand- det hele blendes.
Den smager Bare skide Godt MUMS
Energi: God
sult: ikke sulten
Jeg er begyndt at vågne tidligt, lang tid før uret ringer - hvad årsagen er ved jeg sQ ikke :p
Frokost: Fennikel - nektarin salat med chili
2 fennikeler, 2 nektariner, 1 rød chili, 1 skalotteløg, 1 bakke blandet salat.
 |
| Lånt fra hjemmet, da jeg glemte billed |
marinade
1 spsk karry, ½ tsk kardemomme, ½ tsk hvidløg presset, 1 spsk æblesaft, 2 spsk olivenolie, krydersalt, kyrderpeber.
Energi: god
Sult: ikke sulten
Aftensmad: Sortbønnesuppe med soltørrede tomater.
150g sortebønner, 50 g soltørrede tomater, 2 tsk krydersalt, 1 grønsags boullion, 2 spsk creme fraiche 9%, ½ rød chili uden kerner, 2 fed hvidløg, 1 kop.
Energi:
Sult:
Ingen kommentarer:
Send en kommentar